Der Ko-Shio-Tao, eine auf alle Muskel des Koerpers umfassende aufwaermende, glatte und sanfte Turnübung, traegt dazu bei jeden Turner bzw. Turnerinn fit zu halten und den Teilnehmern (von dem weissen Gurtel hinauf bis zu dem braunen) jene Eigenschaften und Empfindungen einzufloessen, die dann sie im Alltagsleben begleiten und, grundlegend, ihr Verhalten zu ihren Mitmenschen in dem gemeinsamen Lebenslauf prägen: z.B. die Achtung vor seinem Naechsten, die spontane Hilfsbereitschaft für die Schwaecheren und Nachbeteiligten, die Bescheidenheit und die Demut.
Der jenige, der strebsam und unaufhoerlich trotzt aller zum Anfang von dem weissen bis zum orangenen Gurtel zugehörenden Schwierigkeiten und Hindernisse überwindet und die darausstammenden und errungenen Ziele einhaelt, merkt sofort was in der Karate-Art “Ko-Shio-Tao” als Hauptziel angegeben ist:
"Entdeckung, Verstaerkung und die eigene Willenskraft unter der Selbskontrolle zu bringen."